Weekend med workshops

image image                                                       Kom og vær med til en eller to workshops i weekenden den 1 & 2 november, Den ene er i Næstved og den anden er på Frederiksberg. Der er pladser på begge workshops, så du kan stadig nå at melde dig til <3

Video og nye timer

Fra 1. september underviser jeg flere timer på Yogacentralen.

Mandag 8.15 – 9.45 i Yoga Mindfulness

Onsdag 10,00 – 11.30 Yoga Mindfulness

Onsdag 15.00 – 16.15 Yoni Shakti – En kvindeklasse

Fredag 12.00 – 13.30 Mindful Vinyasa

Lige lørdage 11.00 – 13.00 All – round Yoga

Næste workshop bliver 28 september i Mindful Yoga workshop 12.00 – 15.00

Så er jeg også meget stolt over at kunne præsentere jer for denne video jeg har lavet i samarbejde med Yogacentralen – se den HER

Jeg håber at se jer på Yogacentralen <3

 

Gitte

 

 

Restorativ workshop hos Yogacentralen

YClogo

Restorativ Yoga
workshop (DK)

med selvforkælelse
og velvære:

med Gitte Lindgaard

Lørdag 9. august 12-15

 

En skøn tre timers yoga workshop, hvor vi kommer i dybden med de restorative dvs. genopbyggende stillinger.
Restorativ yoga er en meget blid og nænsom måde at strække kroppen, mens man bliver placeret i stillinger, som er dybt afslappende og samtidig vitaliserende for krop og sind.

Brug denne eftermiddag på at lade din krop genoplade sig selv.

En workshop med velvære og fordybelse, hvor alle kan deltage uanset forudsætninger og erfaring. Der undervises på dansk.

3 klip eller 300 kr.
Er du ny på YC kan du købe 3 klip én gang til 225 kr.

Gitte underviser i ugens løb timer med Yoga mindfulness.


Allegade 25A • 2000 Frederiksberg (Copenhagen)
http://www.yogacentralen.dk  •  +45 31 52 77 25

Livets krumspring

Den sidste måned har været fuld af forandringer. Det har været turbulent og for det meste af tiden ikke særlig sjovt.

I sommers valgte jeg at opsige mit samarbejde med Fysikken i Ringsted, fordi jeg blev tilbudt et job i et yogacenter i Næstved, hvor jeg havde mulighed for at blive partner. Det synes jeg lød vældigt interessant og jeg var meget spændt og glad for at arbejde i og være en del af et yogacenter, så efter nogle måneder valgte jeg at sige ja tak til at blive partner. Jeg valgte dog at bede om betænkningstid, før jeg ville underskrive en kontrakt.

Jeg ønskede at lægge mere tid i yogacenteret. For at gøre det var jeg nødt til at stoppe mit samarbejde med Fysiocenter Roskilde. Det var en hård beslutning, da jeg var meget glad for mine elever i Roskilde.

Få dage efter jeg havde haft sidste arbejdsdag i Roskilde fik jeg til min store overraskelse en mail, hvor i der stod, at jeg og samtlige andre ansatte fra Yogacenteret var blevet fyret og yogacenteret ville blive lukket. Det var hårdt og svært at forstå. Jeg havde opsagt både Fysikken og Fysiocenter for at arbejde i yogacenteret og jeg troede jeg var/skulle være partner, men blev i stedet fyret uden varsel.

Jeg har tænkt hele situationen igennem tusind gange, om jeg kunne have gjort noget anderledes og hvorfor det endte ud på den måde det gjorde. Jeg har været skuffet og til dels følt mig svigtet. Nogle gange viser folk sig at være noget andet, end det man ønskede de skulle være.

Jeg er nået frem til, at der ikke er nogen grund til at græde over spildt mælk. I bund og grund kommer vi aldrig til at kunne forudsige eller kontrollere hvad livet byder os af krumspring og forandringer, det eneste vi kan kontrollere er vores egen reaktion. Efter jeg har sundet mig lidt, så har jeg valgt at reagere ved at lægge det bag mig og se frem ad. Der er ikke nogen grund til at være bitter og bære nag, det vil kun lægge mig selv til last.

Yogacenteret havde lokaler i Scala Centeret og Scala har valgt at køre yogaen og holdene videre i deres regi. For mig betyder det, at jeg er blevet ansat af Scala til at forsætte med mine hold. Samtidig blev jeg tilbudt at være leder for Scalas nye yoga afdelingen, hvilket jeg med begejstring har sagt ja til. Jeg ser frem til i samarbejde med gode kollegaer at skabe et fantastisk yogasted for menneskerne i Næstved og omegn.

Så endnu en gang minder livet mig om, at når en dør lukker, så åbner der sig en ny. Tingene udformer sig ikke altid som vi havde håbet, men gerne til noget anderledes og potentielt bedre.  Jeg håbe, at I har lyst til at komme fordi og se vores dejlige lokale og skønne undervisere i Scala Yoga, Jernbanegade 9, Næstved.

Tjek Scala Yoga’s facebook side her

 

you-are-where-you-need-to-be-breathe

This entry was posted on januar 9, 2014, in yoga.

Hjerteaftryk

I fredags havde jeg sidste arbejdsdag i Fysiocenter Roskilde.  Jeg har været i Roskilde i snart 2 år og der er rigtig mange af mine elever, som jeg har haft siden starten. Det vil sige, at jeg har undervist mange af dem over 100 gange. Det har været et privilegium og jeg har stolt fulgt med i deres udvikling. Glædet mig til at se dem, til en lille sludder og til at se hvordan de tog imod dagens program, mine historier og sjove påfund.

Utrolig mange gange mens jeg underviste disse dejlige mennesker har det slået mig, hvor meget jeg elsker at undervise i yoga, hvor hel og balanceret jeg føler mig. Mine patienter i Roskilde har været gavmilde med varme, ros og engagement.

Jeg havde lovet mig selv på min sidste dag, at jeg ikke ville græde og det resulterede i, at jeg ikke åbnede nogle af de gaver eller kort jeg fik før jeg kom hjem. Da jeg kom hjem og fik pakkede gaver ud, ordnet blomster og læst kortene, så var jeg både utrolig trist, men også så varm og taknemmelig. Den omtanke som ligger bag blomster, kort og gaver samt mails jeg har modtaget og fantastiske søde afskedsord, tilsammen et smuk gave, som jeg vil tage med mig i mit hjerte i al fremtid.

Jeg føler mig så taknemmelig og ydmyg over at have rørt disse menneskers hjerter og liv på den måde, som de gav udtryk for. Det er svært at forstå, at jeg sikkert ikke skal se dem igen og ikke skal undervise dem et par gange om ugen, at de ikke længere ligger klar et kvarter før timen starter og venter på mig og på at undervisningen skal gå i gang.

Så et stort tak og et svært forvel til alle de mennesker jeg har undervist i Roskilde!

 

Hvor end hvor hænder rør, så efterlader vi fingeraftryk

på vægge, på møbler, dørhåndtag, bøger og tallerkener.

Vi kan ikke komme udenom det.

Når vi rør noget, så efterlader vi noget af vores identitet.

Hvor jeg end går, så hjælp mig til at efterlade et hjerteaftryk.

Et hjerteaftryk af medfølelse, af forståelse og kærlighed.

Et hjerteaftryk af venlighed og oprigtig interesse.

Må mit hjerte røre en ensom nabo eller en fortabt datter.

Eller en bekymret mor eller aldrende bedsteforældre.

Send mig ud for at efterlade mit hjerteaftryk

Og hvis nogen skal sige, at de følte min berøring,

må de så også føle kærlighed.

Den kærlighed jeg har så meget af og som bor

Så dybt i mit hjerte.

 

yogalove

Overraskelser og forandringer

grace

 

Jo ældre jeg bliver jo mere bliver jeg klar over, at livet er fuldt af overraskelser. Både gode og dårlige. De ting du måske har taget for givet kan blive taget fra dig på et sekund. Det kan være dit helbred, dit job, dine kære. Livet er også fuldt af gaver og alt i alt vil jeg sige, at livet ikke bare er fyldt med overraskelser, men også med forandringer.

Vi går alle sammen igennem forandringer i løbet af vores liv. Nogle vil være store og udfordrende og andre er mange små hændelser, som domino brikker, hvor man først ser virkningen når man træder tilbage og får overblik.

I øjeblikket er jeg selv inde i en tid med forandringer.  De fleste af dem har jeg ikke selv valgt og jeg føler mig lidt hjælpeløs og usikker. Samtidig klamrer jeg mig til min tro på, at ting og hændelser sker for en grund. At universet har noget bedre i vente. Noget som gør jeg kan udfolde mit formål i livet endnu bedre.

Da jeg blev påkørt og fik piskesmæld var det ubeskriveligt svært at se det større formål med ulykken. Når jeg ser tilbage kan jeg se, at jeg aldrig ville have fundet yoga, hvis det ikke var for mit piskesmæld.

I starten hvor jeg underviste et par timer om ugen i yoga, så arbejdede jeg stadig som handicaphjælper ved siden af. Den bruger/handicappede jeg arbejdede for holdt jeg meget af. Jeg var rigtig glad for mit job, da det passede perfekt ind i mit liv både i forhold til familie og yoga og så var det et job jeg virkelig nød. Desværre skete der det, at min bruger døde. Jeg var utrolig ked af det og jeg kunne ikke se, at jeg ville finde et job/en bruger jeg ville blive lige så glad for. Faktisk endte det med, at jeg tog skridtet ud og blev fuldtids yogalærer.

Disse forandringer sker ikke natten over, så det er også en øvelse i tro og tålmodighed. Det er en øvelse i at se muligheder og en øvelse i ikke at give op.

<3 Livets Træ/Gitte

door

Familieyoga

 

 

Allerede på lørdag starter jeg et hold op i UrbanZone, Næstved med familieyoga. Jeg underviser sammen med min skønne lille datter og vi glæder meget. Der er stadig pladser på holdet, så skynd dig at meld dig til og inviterer gerne andre med også :-)

Varme og glade hilsner

Gitte/Livets Træ

This entry was posted on oktober 23, 2013, in yoga.